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脱发了该怎么办

来源:中山远大皮肤科发布时间:2020-03-19 16:18
  发生脱发的问题很多人有遇到,少量的掉几根头发是没关系的,但要是脱发的厉害那就不太正常了。脱发会对我们的形象造成很大的危害,影响着患者的正常生活和工作,甚至对他们的心理造成伤害,那脱发发病该怎么办?下面是中山远大皮肤病医院的医师对这个问题做的仔细介绍。
 
  脱发了该怎么办呢
 
  1、生活中多吃一些黑芝麻,核桃,这些可以滋养发根和毛囊,对头发起到很好的保养防脱效果。补充一些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物,保持良好的睡眠和休息,缓解精神压力。另外梳头用木梳,可以进行一些按摩,促进头皮的血液循环,对头发的新陈代谢有很好的作用。
 
  2、坚持锻炼,增强体质。坚持一些体育活动,能够提高人体的免疫力。要有良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,这些都可以起到保护头发的作用。
 
  3、平时洗头很好是2-5天1次。洗发的水温不要过高,40度左右即可。洗发的同时可以进行按摩,既能使头皮清洁,又能使头皮活血。
 
  中山远大皮肤病医院温馨提示:脱发是一种非常损害外表美观的现象,而且对人们的生活和工作影响也很大,所以如果你有掉头发的症状,要及时到正规医院接受治疗。
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